酵素生活に変化が出た！体重計で明らかに改善がみられました。 7月 16, 2008
タニタの体脂肪計付きの体重計に毎日乗っています。
○体重、体脂肪、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝
が計れるやつですが、このところ数字がずいぶんよくなってきたので、中間報告（誰に？）というか、メモっておきます。
＜ 酵素生活前＞
体重：68kg、体脂肪：19%、内臓脂肪レベル：9、基礎代謝：1484Kcal
＜酵素生活一ヶ月後＞
体重：64.3kg、体脂肪：14.4%、内臓脂肪レベル：7、基礎代謝：1524Kcal
ということで、内臓脂肪レベルが9以上の場合はメタボであるという目安のようですから、脱メタボです！
酵素ドリンクを飲んでいるだけで、特に運動を増やしたとかはないですが、むしろジムはサボり気味。このところの暑さで代謝は上がっているかもしれません。
明らかにウエストは細くなった実感があります。ベルトの穴が一つ進みました。
つづく。
